Al jaren zie ik het voorbij komen bij mensen op sociale media, één of twee woorden die zij kiezen voor dat jaar om daar op te focussen. Geen doelen stellen of goede voornemens maken voor het nieuwe jaar, maar gewoon twee of één woorden waar je elke keer weer naar terug mag gaan en op mag richten. Op deze manier maak je het laagdrempeliger en gemakkelijker voor jezelf en stel je niet te hoge eisen.

Zelf ben ik zo ingesteld dat als ik een nieuwe gewoonte aan wil leren ik daar het beste vandaag mee kan beginnen en niet pas morgen of wanneer er een nieuw jaar begint. Nu ben ik er blijkbaar mee bezig in mijn hoofd, dus nu is dan het geschikte moment. Ik houd van doelen stellen, daar word ik enthousiast van. Ik ben een strever en wil graag iets hebben waar ik mij aan kan vasthouden. Het nadeel is alleen dat ik vaak de lat te hoog leg. Hierdoor is het niet haalbaar en kies ik er maar voor om het helemaal niet meer te doen. Ik ben een perfectionist en een doorzetter. Ik ga er voor, maar lijk ik het niet te halen, dan geef ik op. Dit belemmerd mij vaak en houd mij tegen om in actie te komen. Want ja als die lat zo hoog ligt dat je hem niet kunt halen, dan probeer ik het liever maar niet, die perfectionist wil natuurlijk niet falen!

Gelukkig heb ik hierin al veel mogen leren en ontdekt dat de weg ernaar toe ook belangrijk is. Waar ik eerder vaak het perfectionisme de overhand nam, is dat nu veel meer op de achtergrond gelukkig! Het gaat er niet om dat uiteindelijke doel te behalen, het gaat erom dat je een stap zet, en elke stap is er een! En ja daar wordt mijn enthousiasme weer aangewakkerd, want vooruitgang is wel iets wat ik graag zie! En dat einddoel, die is er helemaal niet, want als je je doel hebt behaald ligt er wel weer een ander doel te wachten.

Ik houd van uitdaging, dat maakt mij namelijk enthousiast en geeft mij energie. Maar mijn perfectionisme lokt mij steeds weer terug. Die wil immers niet falen. Waar wil ik naar toe in die verhaal? Ik zoek een balans in dit alles, want het kunnen echt tegenover elkaar liggende eigenschappen zijn, maar kunnen het juist daarom ook mooi in balans brengen. De doelensteller wil vooruit, wil gaan en wil presteren, doorpakken en niet opgeven. De perfectionist wil het alleen maar doen als het goed gedaan kan worden, wil het maximale eruit halen, maar is geneigd om te stoppen als het niet perfect genoeg gaat of lijkt te zijn. Dus zoeken naar de balans, dit gaat natuurlijk altijd met vallen en opstaan, dat is niet erg.

Waarom zo’n lange intro. Nou ik hoop dus door het kiezen van twee woorden dit jaar om mij op te richten, ik wel een doel heb, maar aangezien het vrij algemeen is, ik mijzelf wel kan uitdagen, maar niet de perfectionist de overhand kan geven.

Ik heb gekozen voor de woorden beweeg en creëer;

Beweeg;

Volgens de van dale

bewegen (bewoog, heeft bewogen)

1 van plaats of stand (laten) veranderen

2 ontroeren

3 overhalen, overreden: iem. ergens toe bewegen

4.lichamelijk actief zijn, m.n. met het oog op conditie of gezondheid: we moeten meer bewegen

Mijn betekenis/ gedachten bij beweeg/bewegen;

• Naar God toe bewegen. Hem zoeken in Zijn Woord, in gebed, in de natuur. Maar ook mij laten bewegen juist door Hem, laat Hij maar zorgen voor de beweging en kijken waar de Geest heen waait.
• Laten meewegen met hetgeen er gebeurd. Laat het maar op je afkomen.
• Beweeg letterlijk. Wandel, fiets, sport, het maakt niet uit, kom in beweging!

Creëer

Volgens de van dale

1. scheppen, voortbrengen

Mijn betekenis/ gedachten bij creëer/creëren;

• Creatief bezig zijn door te schilderen, tekenen en te kleuren.
• Muziek maken door piano te spelen
• God is een scheppende God. Door bezig te zijn met alles wat hij heeft geschapen ben je deel van zijn schepping en creatie. Zien hoe een zaadje een klein plantje word waar je vervolgens gewoon groente vanaf kan halen tot een goede maaltijd, dat is toch wonderlijk.
• Genieten van alle processen en laat je daardoor leiden! Kijk met bewondering naar hoe andere dat doen, leer en geniet ervan. Creëer hieruit je eigen stijl en doe het op je eigen tempo.
• Creëer tijd voor wat belangrijk is.

Wil jij nu ook hiermee aan de slag gaan? Hieronder zie je een lijst van woorden waaruit je zou kunnen kiezen, maar wees vrij om zelf na te denken hierover en iets anders te kiezen. Kijk wat er uitspringt, denk hierover na en laat het bezinken. Doe wat voor jou prettig voelt, je mag gelijk enthousiast hiermee aan de slag gaan, maar ook er een aantal dagen eens over mijmeren wat nu echt passend is.

Beleven, geloven, loslaten, beweeg, geven, gebed, wandel, flexibiliteit, vreugde, verwonder, rust, creeer, kracht, vrede, beschikbaar, samen, bouwen, vertrouwen, liefde, zinvol, overzicht, relatie, overtuiging, avontuur, moed, geduld, aandacht.

2024 is ondertussen natuurlijk al een aantal weken begonnen, maar dat neemt niet weg dat jij dit ook kunt gaan doen. Zelf ben ik er afgelopen weken af en aan bewust bezig geweest met de woorden. Zo heb ik een collage gemaakt. Uit oude tijdschriften van de kringloop heb ik foto’s, teksten en woorden uitgeknipt en hier uiteindelijk een collage van gemaakt om bewust bezig te zijn met deze woorden. Dus gelijk iets creëren en bezig zijn met mijn woorden.

En hoe het tot nu toe bevalt? Zoals met alles, gaat het met vallen en opstaan. Er is ook wel wat veranderd sinds dit jaar. Zo ben ik begonnen met een nieuwe baan, wat erg leuk is en werk ik nu 3 dagen van 7 uur. Hiervoor werkte ik 28 uur per week en had ik sommige dagen fikse reistijd. Nu kan ik lekker op de fiets naar mijn werk, hallo beweging ;). Dit zorgt ervoor dat ik opzoek mag naar een nieuwe invulling van mijn tijd, wat zoeken is, maar wat ik ook nodig heb. Lichamelijk heb ik wel betere tijden gehad. En juist daarbij is bewegen belangrijk en ontspannen door te creëren, niet voor niks dat ik deze woorden dus heb gekozen. Meebewegen met de dagen en het te laten voor wat er is, dat wat er is, is genoeg.

Mattheüs 6:34 HSV

Wees dan niet bezorgd over de dag van morgen, want de dag van morgen zal voor zichzelf zorgen; elke dag heeft genoeg aan zijn eigen kwaad.